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Healty Life

En Plan de chicas queremos cuidarnos y compartimos con vosotros nuestro estilo y las tendencias para llevar una healthy life.  Recetas sanas, rutinas de ejercicio y tips para meditar y relajarnos, que nos sirven para afrontar con energía nuestro ritmo de vida.

Olvídate del ‘ya no queda nada para la operación bikini‘ o las etiquetas de ‘foofisano‘ y ‘gordibueno‘. Solo necesitamos incorporar pequeños hábitos saludables que son un extra de motivación cuando no nos apetece movernos del sofá.

Que lo sano no riña con lo divertido y rico, es nuestro objetivo. Para ello te demostraremos que se puede llevar una healthy life sin necesidad de matarse en el intento, privarse de caprichos y someterse a estrictas dietas o trucos milagrosos. A fin de cuentas creemos que es toda un apuesta por un estilo de vida más equilibrado y beneficioso para cuerpo y mente.

Entre estos contenidos te propondremos recetas deliciosas, sanas y apta para todos los niveles de cocinillas, como por ejemplo helados sin azúcar, smoothies detox, batch cooking, verduras… Esto junto con una vida activa, practicando yoga, pilates u otros ejercicios para entrenar cuerpo y mente son gesto sencillos y fáciles de incorporar a nuestra realidad.

Es nuestra manera de cumplir con la típica frase de ‘hoy empiezo a cuidarme‘. Porque la idea es comenzar con pequeños gestos que a la larga marcan la diferencia. Queremos aprovechar nuestro potencial genético, físico y emocional tomando hábitos saludables dentro de nuestra rutina, la comida que injerimos y las actividades que realizamos.

Con Amigas / Healty Life

Abonavida

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No hay mejor plan que quedar con tus amigas, a las que hace tiempo que no ves, para tomar un café y poneros al día de todo.

Ahora mismo soy una Madrileña por el mundo (bueno por España…jeje) y bueno hacia tiempo que no veía a mis amigas y había mucho que contar, y como ya he dicho que mejor que hacerlo delante de un buen café. Así  que encontramos este rinconcito en el centro de Madrid que nos encanto y no nos lo pensamos.

Abonavida

Es un café/restaurante con una importante oferta de productos ecológico y de comercio ...

Healty Life

#MeatlessMonday

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¿Qué son los lunes sin carne? Pues sencillo se trata de un movimiento que promueve dejar de consumir carne animal ya sea ternera, pollo, pescado… los lunes. Hay gente que incluye también los productos provenientes de los animales como leche y huevos.

Se trata de un movimiento que nos hace tomar consciencia de nuestra responsabilidad con el mundo. No solo se trata de lo que es obvio, respeto por el mundo animal, también es una cuestión medio ambiental, social  y de salud.

La ganadería es responsable de un alto porcentaje de las emisiones de gases de efecto invernadero. Un ...